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Un Boot Camp : Qu'est ce que c'est?

Published on October 15, 2010 By admin

Comme vous avez pu lire dans mon précédent post, en Australie, les Boot Camp sont très célèbres et utiles aux gens qui n'aiment pas faire du sport en solo ou ne sont pas capables de pousser leurs limites eux mêmes.

Pour faire simple, un Boot Camp, c’est une classe de sport. Oui, mais pas n’importe quelle classe…

Ici, si vous signez pour un Boot Camp, ce que j’ai fait.. vous allez comprendre le sens du mot « cardio » haha

Pour vous mettre en jambe, voici un petit aperçu d'un des Boot Camp, spécial classe de Boxe de "Dangerously Fit" auquel j'assiste le samedi matin..

Bien évidement, pour que ce soit drôle, ça commence à 6h15 du matin.. RDV sur la plage ou dans un parc, tout dépend ou vous habitez.. Read more on Un Boot Camp : Qu'est ce que c'est?…

Les Australiens et le Sport

Published on October 14, 2010 By admin

Un esprit sain dans un corps sain : Ici en Australie, le bien être  physique est un art de vivre et le sport est

intégré dans la vie quotidienne !!

Hé oui, nos amis Australiens sont bien plus courageux que nous et se bougent les fesses tous les matins ou presque !!

En effet, même si ils sont catalogués comme de gros buveurs de bières, les australiens cultivent leur bien être et celui-ci passe par une activité physique régulière.. Ha maintenant, je comprends pourquoi je ne vois pas de bidons tous mous sur les plages.. et pourtant, ici, on n’a pas fait un casting spécial comme dans « Alerte à Malibu » ceux qui suivent, levez la main ! Bref..

Alors que font-ils tous ? Quel est leur secret ? Et pourquoi eux,  ils arrivent à se lever à 5h du matin sans broncher pour aller faire du sport ?

Bon, c’est sur,  les conditions climatiques aident bien.. même si il est 5h du mat, il fait bon, il y a du soleil, on retrouve plein de monde sur la plage, on respire le bon air marin.. Read more on Les Australiens et le Sport…

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